สุขภาพจิต

สุขภาพจิต

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ สุขภาพจิต

ลูกรัก…..เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพเรามักจะนึกถึงแต่สุขภาพ นึกถึงแต่ความแข็งแรงความไม่มีโรคภัยของร่างกายความจริงสุขภาพจิตก็เป็นเรื่องสำคัญเหมือนกับสุขภาพร่างกายจิตใจที่มีสุขภาพดีก็ปลอดโปร่งแจ่มใสไม่ขุ่นมัวไม่หงุดหงิดและฟุ้งซ่านซึ่งสมัยนี้เขาเรียกว่าไม่เครียดการรักษาสุขภาพจิตให้ดีจึงจำเป็นมากสุขภาพจิตจะดีได้ก็ด้วยการรักษาอารมณ์ให้ดีอย่าให้อารมณ์เสียยิ่งที่จะทำให้อารมณ์เสียนั้นมีมากผ่านมาทางตาบ้างทางหูบ้างทางความคิดบ้างวันหนึ่งหนึ่งคนเรามักจะรับอารมณ์ร้ายๆร้อนๆเข้าไปไว้ในจิตใจกันคนละมากๆแล้วเก็บสั่งสมไว้เรื่อยๆจนกลายเป็นกองขยะอารมณ์อยู่ในจิตใจคนที่มีขยะอารมณ์อยู่มากสุขภาพจิตก็จะเสียไปมากคนที่มีสุขภาพจิตเสียมากก็มักจะอารมณ์เสียบ่อยหงุดหงิดง่ายกลายเป็นคนเจ้าอารมณ์ไปโดยไม่รู้ตัววิธีป้องกันมิให้สุขภาพจิตเสียก็คืออย่าไปรับรู้เรื่องภายนอกให้มากนักหากจำเป็นต้องรู้ก็อย่าไปรับมาเก็บเป็นอารมณ์ทั้งหมดรู้ก็ทำเป็นไม่รู้เสียบ้างเห็นก็ทำเป็นไม่เห็นเสียบ้างเอาหูไปนาเอาตาไปไร่เสียบ้างทำแบบที่ท่านสอนไว้ว่าปิดตาทั้งคู่ปิดหูสองข้างปิดปากเสียบ้างนอนนั่งสบายก็ได้ทำได้ดังนี้จิตใจก็ปลอดโปร่งเพราะหลอดลมพิษอารมณ์ภายนอกก็ทำอะไรไม่ได้เพราะเราไม่ใส่ใจเก็บเอามาเป็นอารมณ์สุขภาพจิตก็จะดีเพราะไม่เครียดไม่วิตกกังวลอะไร

รู้จักอดออมลูกเอ๋ยการอดออมเป็นความดีเริ่มต้นที่คนซึ่งกำลังจะสร้างฐานะต้องปฏิบัติอย่างเคร่งครัดอดออมได้มากก็จะมีเหลือมากเหลือมากเท่าไหร่ก็จะสร้างฐานะได้เร็วขึ้นเท่านั้นเมื่อต้องการตั้งตัวก็ต้องเริ่มที่อดออมก่อนอย่าสุรุ่ยสุร่ายฟุ่มเฟือยรู้จักกินรู้จักใช้กินใช้แต่พอดีทำได้ก็ตั้งตัวได้

ทำงานด้วยความซื่อสัตย์ลูกเอ๋ยเราทำงานด้วยความซื่อสัตย์มีน้ำใจตรงไปตรงมาแม้จะไม่ร่ำรวยเหลือกินเหลือใช้เหมือนเขานักแต่เราก็สบายใจครอบครัวเราอาจขาดแคลนไปบ้างแต่ก็อบอุ่นอยู่กันพร้อมหน้าไม่วิตกกังวลหรือหวาดระแวงอะไรมากระหว่างร่ำรวยแต่ไม่อบอุ่นกับอบอุ่นแต่ไม่ร่ำรวยลูกจะเลือกทางไหน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *